Салат с авокадо и тунцом

Салат с авокадо и тунцом – это вкусная и аппетитная закуска, которую можно подать к обеду, ужину или даже на праздничный стол.

Также это блюдо можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи. Другим преимуществом является простота приготовления – вам понадобится всего 20-30 минут. Давайте рассмотрим несколько рецептов, как приготовить салат с авокадо и тунцом своими руками.

 

Как приготовить салат с авокадо, тунцом и огурцом

Салат с тунцом и авокадо получается вкусным, нежным, ароматным и аппетитным. Рассмотрим для начала классический вариант приготовления, в котором используется минимальное количество ингредиентов. Благодаря этому, калорийность салата из авокадо с консервированным тунцом составляет всего 105 ккал на 100 грамм. А на приготовление необходимо потратить около 20-30 минут, не более. Давайте рассмотрим пошаговый рецепт салата с рыбой и авокадо.

Ингредиенты

  • консервированный тунец – 1 банка;
  • свежий огурец – 1 шт;
  • авокадо – 1-2 шт;
  • репчатый лук – 1 шт;
  • зелень (например, петрушка) – по вкусу;
  • сок лимона (или лайма) – 50 мл.

Как приготовить салат с авокадо, тунцом и огурцом

Описание приготовления

  1. Вскрыть консервы и аккуратно слить масло, достать мясо тунца и при помощи вилки разломать рыбу на кусочки небольшого размера.
  2. Разрезать авокадо пополам, удалить косточку, после чего нарезать на кусочки кубической формы небольшого размера (по желанию можно предварительно очистить кожицу).
  3. Почистить репчатый лук и нарезать на полукольца или измельчить на кусочки маленького размера (отталкивайтесь от собственных вкусовых предпочтений).
  4. Огурец помыть, отрезать боковые концы (хвостики) и нарезать на кусочки небольшого размера: можно кубиками, а можно полукружочками.
  5. Нашинковать зелень при помощи ножа и подготовить сок лимона или лайма (мне больше нравится использовать последний вариант).
  6. В салатницу уложить измельченные тунец, авокадо, огурец, лук, зелень и полить лимонным или лаймовым соком.
  7. Тщательно перемешать ингредиенты между собой, по вкусу можно добавить каких-либо специй, например, соль.
  8. Украсить сверху оставшейся зеленью и можно подавать к столу, приятного аппетита!

Варианты салата с авокадо и тунцом

Варианты салата с авокадо и тунцом

Как видите, приготовить салат с авокадо не составит труда: достаточно измельчить ингредиенты, перемешать в салатнице, украсить и подать на стол. Но кроме рецепта, пошагово описанного выше, салатик можно приготовить еще несколькими способами. Рассмотрим топ-3 лучших варианта вкратце в статье ниже. Пошаговой инструкции не будет, но приведенной информации будет достаточно для приготовления. А теперь давайте рассмотрим, как еще можно приготовить салат с авокадо и огурцом.

Салат из тунца и авокадо с яйцом

Консервированный тунец, фото которого приведено ниже, прекрасно сочетается с отварными куриными яйцами. Поэтому этот ингредиент тоже можно добавить в этот салат. Также куриная грудка может еще сильнее улучшить вкусовые качества. Курицу и яйца необходимо отварить в кастрюле по раздельности, после чего измельчить и добавить к остальным ингредиентам (список в пошаговом рецепте выше).

Вкусный салат с авокадо, крабом и тунцом

Вкусный салат с авокадо, крабом и тунцом

Салат из авокадо можно приготовить с добавлением морепродуктов. Кроме тунца, это могут быть крабовые палочки, кальмары, креветки, мясо других рыб и так далее. В результате получается вкусное и очень полезное блюдо, которое точно понравится всем любителям морепродуктов. Выбранные ингредиенты необходимо подготовить и измельчить, а затем перемешать между собой в салатнице. Не забудьте добавить лимонный или лаймовый сок, а вот зелень по вкусу можно исключить из состава.

Салат с тунцом, авокадо и помидорами черри

Салат с тунцом, авокадо и помидорами черри

Салат с авокадо, тунцом и помидорами получается очень вкусным и аппетитным. По желанию вы можете использовать обычные большие томаты или помидорки черри. В любом случае их нужно нарезать на кусочки среднего размера (кожицу очищать не нужно), а затем добавить в салат к остальным ингредиентам из классического рецепта. Также желательно приготовить это блюдо с рукколой и салатными листьями, чтобы сделать салат еще вкуснее.

Видео рецепт праздничного салата из авокадо и тунца

Резюмируя

Теперь вы знаете, как приготовить салат с авокадо и тунцом разными способами. На самом деле, добавить в такое блюдо можно самые разные ингредиенты: горошек, перчик, капустку, картошку, копченную курицу, виноград, апельсин и так далее. Конечно, все возможные ингредиенты разом смешивать в салате не нужно, иначе это получится странная и не вкусная смесь.

Лучше составить несколько миксов из ингредиентов и постоянно готовить разные салаты из авокадо и тунца. Пишите в комментариях, какие вы предпочитаете комбинации ингредиентов для салата с авокадо, будет очень интересно почитать. Быть может я даже подчерпну несколько классных идей для себя. Приятного аппетита!

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Домашний Авокадо
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Салат с авокадо и тунцом
Яйца Фаршированные Авокадо
Яйца, Фаршированные Авокадо 🥚 (25 минут)