Фруктовый Суп с Соевым Молоком и Йогуртом (15 Минут)

Хотите вкуснятину? Приготовьте фруктовый суп с соевым молоком и йогуртом.

Очень вкусный фруктовый суп с соевым молоком и йогуртом, который может стать любимым супом, особенно маленьких детей.

Ингредиенты для блюда «Фруктовый Суп с Соевым Молоком и Йогуртом»

  • Бананы: 300 г (2 штуки)
  • Молоко сои: 250 г (1 стакан)
  • Йогурт натуральный 1,5% жирности: 250 г (1 стакан)
  • Авокадо: 200 г (1 штука)
  • Персик: 120 г (1 штука)
  • Черника: 54 г (2 столовые ложки)
  • Ванильный сахар: 10 г (1 чайная ложка)
  • Сок лимонный: 40 г (2 столовые ложки)

Фруктовый Суп с Соевым Молоком и Йогуртом

Приготовление блюда «Фруктовый Суп с Соевым Молоком и Йогуртом»

  1. Плоды авокадо, фрукты, ягоды черники вымойте холодной водой и обсушите.
  2. Авокадо разрежьте вдоль на половинки, удалите косточки, а затем, сняв кожуру, нарежьте очищенную мякоть тонкими ломтиками.
  3. Бананы очистите. Полейте бананы и авокадо лимонным соком.
  4. Персики разрежьте пополам, удалите косточки, а мякоть нарежьте кусочками.
  5. У яблок удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
  6. Смешайте в салатнице ломтики авокадо, яблоки и персики, положите бананы, полейте йогуртом, все заправьте соевым молоком. Добавьте по вкусу ванильный сахар.
  7. Украсьте сверху ягодами черники и сразу подавайте к столу.

На одну порцию приходится:

Белки: 13 г • Жиры: 24 г • Углеводы: 63 г

Калорийность: 492 ккал

Холестерин: 33 мг

Примерное время приготовления: 15 минут

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Домашний Авокадо
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Фруктовый Суп с Соевым Молоком и Йогуртом (15 Минут)
Салат с Авокадо, Апельсином и Тыквенными Семечками
Салат с Авокадо, Апельсином и Тыквенными Семечками (6 Шагов)