Салат Из Авокадо и Грейпфрута 🍈 (20 Минут)

Салат Из Авокадо и Грейпфрута - полезный, легкий и красивый салат с освежающим цитрусовым вкусом станет отличным началом праздничного обеда. Кусочки авокадо лучше выкладывать так, чтобы они не придавливали нежные листья салата.

Для любителей легких закусочных блюд рекомендуется приготовить малокалорийный оригинальный салат из авокадо и грейпфрута.

Ингредиенты блюда «Салат Из Авокадо и Грейпфрута»

  • Грейпфрут: 250 г (1 штука)
  • Авокадо: 200 г (1 штука)
  • Лайм: 60 г (1 штука)
  • Масло оливковое: 51 г (3 столовые ложки)
  • Сок лимонный: 20 г (1 столовая ложка)
  • Салат: 45 г (3 листа)
  • Мед: 10 г (1 чайная ложка)
  • Петрушка (зелень)
  • Перец белый молотый
  • Соль

Салат Из Авокадо и Грейпфрута

Приготовление блюда «Салат Из Авокадо и Грейпфрута»

  1. Для заправки салата оливковое масло, сок лайма, мед, соль, перец по вкусу смешайте в маленькой глубокой мисочке и взбейте венчиком до однородной массы.
  2. Очистите кожуру грейпфрута так, чтобы вся белая мякоть снялась вместе с кожей.
  3. После аккуратно отделите сегменты и сразу же выложите их на блюдо на листья салата.
  4. Авокадо вымойте, очистите от кожуры, разрежьте пополам, выньте косточку и нарежьте дольками, чтобы авокадо не потемнело, сбрызните его соком лимона.
  5. Выложите дольки авокадо на блюдо к грейпфруту, полейте заправкой, посыпьте измельченной петрушкой.

Салат Из Авокадо и Грейпфрута

На одну порцию приходится:

Белки: 2 г • Жиры: 21 г • Углеводы: 13 г

Калорийность: 230 ккал

Холестерин: 0 мг

Примерное время приготовления: 20 минут

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Домашний Авокадо
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Салат Из Авокадо и Грейпфрута 🍈 (20 Минут)
Бутерброд с Авокадо и Сыром
Бутерброд с Авокадо и Сыром 🧀 (45 Минут)